コアバランスストレッチは、｢運動する時間がない｣｢運動が長続きしない｣といった方のために”運動と同じ効果”を与えられるプロスポーツトレーナー監修の独自の手技です。一人で行うストレッチやマッサージでは届かないインナーマッスルのような不快ポイントにアプローチできるのが最大の特徴です。
トレーナー(施術者)に身体を預け、リラックスした状態で受けられる！
「体幹」や左右の筋肉バランスを整え運動効果を体験できる！
とても疲れやすい方や体が硬い方、肩こり・腰痛などの症状がある方も、一度コアバランスストレッチを試してみませんか？
固まっている筋肉をそのままにしておくと、将来腰痛になったり、動脈硬化を起こすこともあったりと、良いことは何もないので、普段から筋肉を柔らかくして血流やリンパの流れを良くしておくことが重要です。
また、背伸びは気持ちがよく、体にとってとても重要なこと！
背伸びを無意識に行うのは、体本来の状態を取り戻そうとする｢本能｣からなのです。
普段、体や筋肉を使わないことで、肩こり・腰痛・疲労を抱えてしまいます。
しかし、継続することはなかなか難しい。継続できても、ひとりで行うストレッチには効果に限界があります。
コアバランスストレッチを行うと、｢体のどの筋肉が固いのか｣や｢どこが滞っているのか｣などが体感でき、いかにストレッチが重要であるかを感じることができます。
｢マッサージ｣は主に痛みにアプローチするものですが、｢コアバランスストレッチ｣は主に原因にアプローチするものです。不快症状を｢根本｣から改善し、体のバランスを整えていきます。
体に無理なく適度な負荷を寝ながらにして受けられる、マッサージや筋トレとは全く違った健康法です。
通常のマッサージや整体に比べて、運動をするような爽快感もあるのが特徴で、マッサージやジムとはまた違う効果を実感できます。軽い疲労感と適度な充足感が得られます。
マッサージでも運動でもない、新しい形のリラクゼーション！
｢痛気持ちいい｣をぜひ体感してみてください！
施術の流れ
カウンセリング → 施術前 → 施術中(上半身) → 施術中(下半身) → 施術中(首) → 施術中(骨盤) → 施術後
価格
| コース名 | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| ショートコース | 30分 | 3,500円 |
| ノーマルコース | 50分 | 5,800円 |
| プレミアムコース | 90分 | 12,000円 |
お客様の声
自分だけではできないような深いストレッチが体験できるので、全身の血の巡りがぐーんと良くなる感じがします！(20歳台 H・T様)
コアバランスストレッチを受けると筋肉をほぐされているのがすごくよくわかる！(40歳台 H・S様)
｢痛気持ちいいですよ｣と先生に言われたとおり、ほんのり痛くてすっごく気持ちいい！ 効いてるなぁと感じる瞬間が何度もあります。(30歳台 T・I様)
体幹が弱いといろんなところで言われてきたので、こちらでコアバランスストレッチを受けることに。何度か通ううちに体幹だけでなくからだの筋肉のバランスも整ってきたように感じます。(30歳台 Y・N様)
マッサージみたいだけどちょっと違う。体を預けてるだけなのになんか全身を鍛えているみたいな達成感が味わえるから不思議。(40歳台 S・U様)